Saule, vējš un ūdens ir mūsu mīļie pavadoņi katrai vasaras dienai, bet tajā pašā laikā tie var radīt arī diskomforta sajūtu – kairina ādu, var izraisīt alerģiju.
Ādas kopšanu vasarā negribētos pārvērst par sarežģītu un darbietilpīgu procesu, tāpēc - tikai daži svarīgi soļi kas var palīdzēt jūsu ādai vasarā palikt veselīgai, skaistai un starojošai!
Pareiza ādas kopšana vasarā.
Tātad, kā jūs par to rūpējaties? Mēs dalāmies ar 5 padomiem!
1. SPF ir tavs labākais draugs!
Ne vienu vien reizi esam to dzirdējuši dermatologus sakām, un tomēr, jūtamies spiesti atgādināt – katru reizi ejot laukā, neizmirstiet uzklāt uz ādas aizsargkrēmu. Vislabāk ir izvēlēties vismaz SPF 30 un izvairīties no saules visaktīvākajā tās laikā, kas ir no pulksten 11 līdz 18.
2. Ādas mitrināšana.
Krēms, kurš ir viegls, kurš ātri iesūcas ādā, ir tikpat svarīgs kā SPF aizsardzība. Kopā tie ir kā nešķirams duets vasaras laikā!
3. Pīlings.
Tas palīdz ādai ātrāk atjaunoties un būt gaišākai! Protams, ir svarīgi atrast līdzsvaru un nedarīt to pārāk bieži. Savlaicīgi skrubēta āda arī ilgāk saglabā šo svētkiem līdzīgo vasaras iedegumu!
4. Uzturs.
Skaistas un veselīgas ādas pirmsākums ir mūsu ķermenī, tāpēc aicinām atcerēties dzert pietiekošā daudzumā ūdens un savu ēdienkarti papildināt ar sezonai atbilstošiem svaigiem augļiem un dārzeņiem! Arī vasarā mēs iesakām regulāri lietot labās baktērijas - tās nodrošinās ne tikai vienmērīgu gremošanas sistēmas darbu, bet palīdzēs arī regulēt vielmaiņu, palīdzēs izvairīties no pārtikas alerģijām (piem. Laktozes nepanesība), kā arī labās baktērijas ir noderīgas, lai uzturētu normālu ādas, matu un nagu stāvokli.
5. Antioksindanti.
Lai varētu priecāties par skaistu un veselīgu ādu, nepietiek ar to, ka par to rūpējas tikai no ārpuses. Svarīgi pievērst uzmanību arī tam, kādas uzturvielas ir mūsu ikdienas ēdienkartē.
Un tomēr, vien no pārtikas mēs ne vienmēr varam iegūt visus vitamīnus, kas nepieciešami mūsu organismam. Antioksidants ASTAXANTHIN (kas darbojas spēcīgāk par C un E vitamīniem) ne tikai stimulē kolagēna ražošanu un atjauno ādas mikrotekstūru, bet arī aizsargā to no bīstamiem UV stariem! (*pēc 3 mēnešu kursa personas, kuras lietoja astaksantīnu, pamanīja grumbu daudzuma samazināšanos un dabiski mitrāku, elastīgāku ādu). ASTAXANTHIN aizkavē visa organisma novecošanās procesu un aizsargā mūsu šūnas no oksidācijas. Vēl aizvien jauno pētījumos tiek norādīts uz astakasantīna vērtīgumu, taču svarīgi pieminēt, ka, izvēloties šo uzturvielu, jāpievērš uzmanība vai tas ir dabiskas izcelsmes. Savanatural.com e-veikalā jums tiek piedāvāts dabīgais Astaksantīns : uztura bagātinātājs veselībai un skaistumam LYL Astaxanthin.